现代京圈大小姐林苒意外穿越到1975年，成为待业女青年。面对极品二姐林芷的陷害、翟天明的骚扰，还有包办婚姻与下乡危机，她从未退缩。凭借聪慧果敢，林苒以牙还牙对抗困境，与参谋时宴礼从误会重重到相知相爱。二人携手揭露文工团黑幕、惩治恶人，林苒更凭实力考上文工团，在实现自我价值的同时守护家人，最终在充满挑战的七零年代，收获真挚爱情与精彩人生。